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☆心あたりはありませんか？☆
・テレワークや外出控えで太った
・座りっぱなしで腰痛がある
・筋トレがなかなか続かない
・そもそも運動があまり好きではない
・運動パフォーマンスをあげたい
EMS(Electrical Muscle Stimulation)とは電気刺激によって筋肉を動かし鍛える方法です。立体動態波という特殊な電気刺激により、通常では鍛えずらいインナーマッスルにまで響かせることで、腹筋が引き締まりやすくなります。
さらに、脚のむくみや血流の滞りを解消する機器を併用することで代謝を促します。
仕上げに骨盤まわりや体幹、下半身のストレッチを行うことで、筋肉がほぐれ、関節の可動域が広がります。血流が良くなることでむくみの改善につながり、基礎代謝が上がって脂肪を燃焼しやすくなるのがポイントです。
EMSによる腹筋ひきしめと空気圧マッサージ器(15分)
＋
ストレッチ(20分)
合計約35分
2,980円～
